Sea lo que sea lo que estás cargando, aquí hay un cuaderno que ya lo ha visto.
No prometen curarte; prometen no dejarte sola con ello.
No son libros que se leen: son 30 días que se rellenan, a tu ritmo, con lo tuyo. Sin curas milagrosas, sin gurús.
Busca por lo que te pesa hoy
26 cuadernos
No encontramos un cuaderno con esos filtros. Prueba otra palabra o limpia la búsqueda.
Mi cabeza no para
Rumiar, releer, anticipar, tragar. Si vives con el volumen mental al máximo, estos cuadernos son para bajarlo un poco cada día.
Cuando todo me afecta demasiado
Para la que lo siente todo con el volumen muy alto y lleva años oyendo que es «una exagerada».
Leer su historia
El arte de decir que no
Para la que dice «sí» antes de pensarlo y vuelve a casa agotada y resentida.
Leer su historia
La mente a las 3 a.m.
A las tres de la madrugada tu cabeza miente. Y no tienes por qué creerte todo lo que te dice.
Leer su historia
La mente que no para
Para la que relee un mensaje veinte veces y se queda tres días con una frase de nada.
Leer su historia
La rabia que me tragué
Para «la buena», la que nunca protesta y por dentro lleva una despensa a punto de reventar.
Leer su historia
¿Quién soy sin mi trabajo?
Para quien se jubiló y encontró un hueco enorme donde antes estaba su nombre.
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Mi familia me duele
Comidas que destrozan, papeles que no elegiste, padres que no supieron. Aquí no te pedimos que perdones: te acompañamos a ponerte en tu sitio.
Las comidas familiares me destrozan
Para quien lleva el nudo en el estómago desde el sábado, aguanta el domingo y tarda el lunes en recuperarse.
Leer su historia
Padres que no supieron quererme
Para quien creció con padres que estaban, no faltaba de comer… pero nunca decían «te quiero».
Leer su historia
Querer a mi familia desde lejos
Para la que sale de cada comida familiar hecha polvo y siempre es la que tiene que ceder, llamar y perdonar.
Conocer el cuaderno
Romper la cadena
Para quien un día se oyó a sí misma con la voz de su madre y se le heló la sangre.
Leer su historia
Siempre fui la oveja negra
Para la que fue «la difícil», «la rara», «la que lo complica todo» mientras otro era el favorito.
Leer su historia
Quiero a alguien que no sale de ahí
Cuando la adicción es de otro pero la vives tú: contar copas, leer caras, esconder botellas. Estos cuadernos son para volver a ti.
Dejé de intentar salvarlo
Para quien lleva años rescatando a alguien que quiere, y se está ahogando con él.
Leer su historia
Me perdí cuidando a quien no se dejaba ayudar
Para quien lleva años volcada en salvar a un ser querido y, por el camino, se ha perdido a sí misma.
Leer su historia
Mi hijo adulto no sale de la adicción
Para quien lleva años rescatando a un hijo adulto y no sabe cómo dejar de hacerlo sin abandonarlo.
Leer su historia
Mi hijo desapareció dentro de una pantalla
Para quien ha convertido cada tarde en una batalla por la pantalla y siente que ha perdido a su hijo dentro de un juego.
Leer su historia
Vivo pendiente de si hoy bebe
Para quien lleva años leyéndole la cara al llegar a casa y viviendo la resaca de alguien que ni siquiera es suya.
Conocer el cuaderno
Mi fe está en silencio
Rezas y no llega nada. Crees y estás agotada. Cuadernos para sostener la fe cuando pesa, sin sermones.
Cuando Dios calla
Para la que ha rezado y rezado por lo mismo, y siente el cielo de hierro.
Leer su historia
Cuando la preocupación no suelta
Para la mujer de fe que reza, cree y aun así se despierta de madrugada con la cabeza dándole vueltas.
Leer su historia
Sostenida en el valle
Para quien ha perdido a quien era media casa y necesita que alguien se quede, sin frases hechas.
Leer su historia
Suficiente a sus ojos
Para la perfeccionista que mide su valor por lo que hace y está agotada de no llegar nunca.
Conocer el cuaderno
Venid a mí los cansados
Para «la que puede con todo» y está vaciada por dentro, con culpa de descansar y miedo de decir que no.
Conocer el cuaderno
Ya no sé quién soy
La que cuidaba, la que trabajaba, la que podía con todo. Cuando el papel se cae, queda una pregunta enorme. Por ahí empezamos.
Creía que me volvía loca
No estás rota. Estás agotada de tener miedo. Esto tiene nombre y tiene salida.
Conocer el cuaderno
Cuidar sin culpa
Cuidar bien también es cuidarte a ti.
Conocer el cuaderno
Dejamos de discutir, de tocarnos, de todo
El silencio también se puede romper. Y se puede romper con cariño.
Leer su historia
Los domingos eran lo peor
Estar sola no tiene por qué doler así.
Conocer el cuaderno
Me jubilé y dejé de saber quién soy
No es el final. Es el capítulo que eliges tú.
Conocer el cuaderno